Smoothies

Ingredientes 1 banana madura congelada 1 chávena de bebida de amendoa 4 c. sopa de batido de chocolate Nutradvance 5/6 mirtílos 1 maçã 3 nozes   Modo de preparação Num liquidificador, triturar as bananas congeladas, a bebida de amêndoa e o cacau; Verter este preparado numa taça; Decorar com a maçã fatiada, os mirtilos e as nozes   Nota: Imagem meramente ilustrativa.     ...

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Ingredientes: 1 iogurte natural magro 3 nozes 6-8 morangos 20g de chocolate preto (85 por cento de cacau) 1 tâmara 2 mãos de rúcula   Modo de preparação: Bater todos os ingredientes num liquidificador; Adicionar gelo, se desejar.   Nota: Imagem meramente ilustrativa.     ...

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Smoothie SIRT detox

Ingredientes 75g de couve galega 30g de rúcula 5g de salsa 150g de aipo 1 maçã verde Sumo de meio limão ½ colher de chá verde Matcha   Modo de preparação Num liquidificador, triturar todos os alimentos e adicionar água a gosto.   Nota: Imagem meramente ilustrativa.     ...

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